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Il caldo può influire sulla cistite, un'infezione della vescica urinaria spesso causata da batteri.
Quali sono i fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare cistite soprattutto durante i mesi estivi ?
Deidratazione
Con l'aumento delle temperature, è più facile disidratarsi se non si beve abbastanza acqua. La disidratazione può ridurre la produzione di urina, rendendo più difficile l'eliminazione dei batteri dalla vescica.
Sudorazione eccessiva
Sudare molto può ridurre la quantità di urina prodotta, creando un ambiente favorevole alla crescita dei batteri nel tratto urinario.
Maggiore attività fisica
In estate, le persone tendono a essere più attive, e questo può portare a un aumento della sudorazione e, di conseguenza, alla necessità di una maggiore idratazione.
Utilizzo di piscine e bagni pubblici
L'uso frequente di piscine e vasche idromassaggio può aumentare il rischio di esposizione a batteri e altri agenti patogeni, soprattutto se l'acqua non è adeguatamente trattata.
Abbigliamento
Indossare abiti bagnati o sudati per lunghi periodi di tempo, come costumi da bagno, può creare un ambiente umido che favorisce la proliferazione dei batteri.
Suggerimenti per prevenire la cistite durante il caldo
1. Mantenere una buona idratazione
Bere molta acqua è fondamentale per mantenere la produzione di urina e aiutare a eliminare i batteri dal tratto urinario.
2. Evitare di trattenere l'urina
Urinare frequentemente può aiutare a prevenire la crescita dei batteri nella vescica.
3. Igiene personale
Praticare una buona igiene, soprattutto dopo aver nuotato in piscine o mare, è essenziale per ridurre il rischio di infezioni. Assicurarsi di asciugarsi bene e indossare abiti asciutti.
4. Abbigliamento adeguato
Evitare di indossare abiti bagnati o sudati per lunghi periodi e preferire indumenti di cotone traspiranti.
5. Evitare prodotti irritanti
Non utilizzare prodotti chimici aggressivi nella zona genitale, come spray, polveri o deodoranti, che possono irritare l'uretra.
6. Urinare dopo i rapporti sessuali
Questo può aiutare a eliminare eventuali batteri che potrebbero essere stati introdotti durante l'attività sessuale.